Desarrolla tus técnicas de enseñanza de Yoga con una de las mejores maestras de Yoga

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ACERCA DE XUAN LAN

Autora de 2 libros, fundadora del movimiento Free Yoga y con una experiencia de 18 años en la práctica del yoga

TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

Descubre las técnicas de enseñanza que no encontrarás en las conferencias y aprende a tu ritmo

ALUMNOS SATISFECHOS

Conecta aún más con tus alumnos, identifica sus necesidades específicas y personaliza su progreso

"Mi propósito para este curso es precisamente compartir mi experiencia y, a la vez, facilitarte los conocimientos, consejos prácticos y herramientas que te ayudarán a mejorar tu formación en la práctica y en la enseñanza del Yoga”.

Un estilo de yoga dinámico

Para ayudar a tus alumnos a desconectar de su rutina

Xuan Lan llega a todas las personas que desean desconectar de la rutina y aprender a valorar su bienestar. Uno de sus objetivos es difundir el estilo de vida saludable y la práctica del Yoga por todo el mundo.

Con 18 años de experiencia en distintos estilos de Yoga y 8 años como instructora, no ha parado de formarse a través de talleres, clases y retiros por todo el mundo. Por eso, Xuan Lan quiere compartir contigo estos valores y que puedas transmitirlos a tus alumnos.

Gracias a este curso...

Serás capaz de estructurar y desarrollar tus propias clases de forma óptima a partir de la estructura que te proponemos.

Te desarrollarás a nivel personal, ganando más confianza y seguridad para impartir clases a diferentes tipos de alumnos.

Conectarás con tus alumnos en todo momento, transmitiendo tus conocimientos de forma adecuada con el objetivo de disfrutar de una práctica eficaz.

Guiarás a tus alumnos desde el calentamiento hasta la relajación teniendo en cuenta factores imprescindibles en cada sesión.

Ajustarás adecuadamente la postura de tus alumnos. Al saber cómo y cuándo enfocarte en cada uno de ellos, podrás personalizar su aprendizaje.

Encontrarás soluciones para gestionar y dinamizar clases con alumnos de diferentes niveles.

CONTENIDO DEL CURSO

64 sesiones en 72 videos
BLOQUE 1: 8 SESIONES

8 sesiones explicativas de la estructura clásica de una clase Yoga Vinyasa:


  • 1 Inicio de clase
  • 2 Calentamiento
  • 3 Posturas de pie con transiciones
  • 4 Posturas de suelo
  • 5 Posturas finales
  • 6 Relax, cierre y despedida
  • 7 Descansos regulares
  • 8 Clase básica con toque personal
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BLOQUE 2: 28 SESIONES

28 sesiones con sus inicios/ calentamientos, posturas de pie, posturas de suelo y posturas finales. Todas con consejos finales de alto valor añadido para transformar la forma de ver y transmitir las enseñanzas:


  • 1 Vinyasa de estabilidad y comodidad (full body)
  • 2 Prana y Pranayama (apertura del pecho y respiración)
  • 3 Yamas y Niyamas (full body)
  • 4 Ahimsa (full body)
  • 5 Meditación (chitta vritti nirodha)
  • 6 Core (trabajo de centro)
  • 7 Santosha (torsiones y caderas)
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BLOQUE 3: 20 SESIONES

20 sesiones donde se tratarán las diferentes temáticas de las clases:


  • 1 Kakasana/Bakasana (postura del cuervo o de la grulla)
  • 2 Urdhva Dhanurasana (preparación de espalda, hombros y piernas para la rueda completa)
  • 3 Ave del paraíso (Svarga Dvijasana)
  • 4 Liberación de caderas y preparación de Koundinyasana
  • 5 Equilibrios y concentración
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BLOQUE 4: 16 SESIONES

16 sesiones de técnicas específicas donde aprenderás a desarrollar:


  • 1 Los bandhas
  • 2 Los 108 saludos al Sol
  • 3 La Kundalini y Bhastrika
  • 4 Pranayama (respiración de fuego)
  • 5 Clase de Yoga Ashtanga con lineamientos básicos
  • 6 Introducción al Yoga
  • 7 Dharma
  • 8 Secuencia fit Yoga para glüteos y piernas
  • 9 Sirsasana (postura sobre la cabeza)
Ver más

Bonus pack


Plantilla de cuestionario para tus alumnos (para ajustar el nivel y formar grupos)

Excel automatizado de control de ingresos y gastos

Ficha de PDF para agendar clases semanales, evitando repeticiones de variantes, Asanas e intensidades

Plantilla de Asanas

CURSO ONLINE PARA INSTRUCTORES DE YOGA

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Curso

- Curso para todos los niveles

- Ideal tanto para instructores con poca experiencia como para los que quieran perfeccionar sus conocimientos

CONTENIDO

- Esta suscripción contiene 72 videos

- Cada mes se desbloquean 4 nuevos vídeos

- Un diploma de Xuan Lan y World Mastery

- Temario completo del curso

- Bonus pack para ayudarte en el trabajo

PAZ MENTAL

- Garantía de 7 días: prueba nuestra plataforma y si no te convence, cancela tu suscricpción sin coste alguno

- Después de eso, puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento. ¡Sin preguntas!

TOP 4 BENEFICIOS

- Profundiza en las enseñanzas del yoga

- Gana más confianza y seguridad

- Imparte clases dinámicas a alumnos de diferentes niveles

- Descubre la estructura óptima de clases

Tu Suscripción

49 EUR

Siguientes meses

99 eur/mes

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A LOS INSTRUCTORES LES ENCANTA EL CURSO DE XUAN LAN

Lee algunas de las opiniones
Testimonial

Lo que más me gusta es la manera fácil y pedagógica de explicar y además de la comodidad que supone poder ver los vídeos y pararlos para tomar apuntes

de Susanna de la FuentaINSTRUCTORA DE YOGA
Testimonial

Me ha ayudado a ampliar mi conocimiento. Sus consejos me ofrecen un buen soporte como profesor para poder planificar, estructurar y ayudar a mis alumnos

de Montse DostaINSTRUCTORA DE YOGA
Testimonial

Ha afectado positivamente en todos los aspectos, sobretodo en mi carrera profesional, aprendí muchos consejos y ajustes que en otras formaciones no obtuve

de Natalia VallejosINSTRUCTORA DE YOGA

¿Tienes dudas?

Aquí respondemos las preguntas más habituales sobre world mastery
El curso de Xuan Lan está enfocado a instructores de yoga que desean mejorar, adaptarse a distintos tipos de alumnos, ganar más confianza, y aprender a estructurar sus clases de forma óptima. Con este curso, Xuan Lan quiere que aprendas todo lo necesario para transmitir y enseñar de la mejor manera posible a tus alumnos, ofreciéndoles así una positiva experiencia durante la práctica del yoga.
La maestría de Xuan Lan se encuentra disponible en nuestra plataforma online. Allí podrás acceder a los vídeos del curso en cualquier momento y lugar. Para acceder, necesitarás un usuario y contraseña (que te facilitaremos después de la realización del primer pago) y un dispositivo móvil, tableta u ordenador. Podrás acceder al contenido de los videos tantas veces como te sea necesario para que puedas aprender a tu ritmo.
Sí, la realización del pago es totalmente segura y fácil de realizar. Puedes realizar el pago de dos maneras distintas: con tarjeta de crédito o PayPal (en el caso que dispongas de una cuenta).
¡Por supuesto! El aprendizaje continuo es la base para cualquier instructor de yoga. La realización de este curso te permitirá sumar un complemento a tus titulaciones o certificaciones anteriores. Con este curso, Xuan Lan te ayudará a convertirte en un mejor profesor de yoga con nuevas técnicas para guiar y acompañar a tus alumnos de la mejor forma posible.
El diploma que nosotros otorgamos es privado y está avalado por Xuan Lan. Podrás complementar las certificaciones que ya tengas. El curso que te ofrecemos está enfocado a expandir tus conocimientos gracias a las técnicas y consejos de Xuan Lan, que te ayudarán a impartir tus clases con más seguridad.
Sí, por supuesto que puedes realizar el curso aunque te hayas formado en otro estilo. Esta puede ser una buena oportunidad para ampliar tu abanico de posibilidades al poder impartir clases de diferentes estilos a diferentes tipos de alumnos. De hecho, en este curso Xuan Lan enseña yoga Vinyasa, pero en él también encontrarás técnicas de yoga Hatha, Pranayama, y Ashtanga (influencia y ajustes de posturas).
No te preocupes, podrás probar el curso sin ningún compromiso y te podrás dar de baja si así lo deseas. Dispondrás de 7 días para probar el curso en nuestra plataforma y darte de baja de forma gratuita. Transcurridos estos 7 días, podrás cancelar tu subscripción en cualquier momento. De todos modos, estamos seguros de que el acompañamiento de Xuan Lan te ayudará en tu aprendizaje y te abrirá puertas en tu carrera profesional.
El pago inicial es de 49€ el primer mes, lo que te dará acceso a las 4 primeras clases. Una vez transcurrido el primer mes, se procederá a un pago de 99€ por mes. Cada mes desbloqueamos los 4 siguientes vídeos para ti, hasta un total de 36 vídeos. Recuerda que si cancelas tu suscripción perderás el acceso a la plataforma.
¡Cuando tú lo desees! Una vez el pago se haya realizado y te hayamos enviado las credenciales para acceder a la Escuela Virtual podrás empezar tus clases y acercarte un poco más a tus objetivos. Además, podrás tomarte todo el tiempo que necesites para asimilar conceptos, parar, retroceder o volver a visualizar los vídeos tantas veces como quieras, lo que te ayudará mucho en tu desarrollo y en la adquisición e interiorización del contenido.
La app de World Mastery te permite descargar las clases en tu teléfono o tableta sin necesidad de conexión a Internet. De esta manera, podrás practicar donde y cuando quieras sin necesidad de preocuparte por nada más que de aprender y disfrutar del curso.